Härtegrad Ratgeber

Der Härtegrad gehört zu den ersten Angaben, auf die viele bei der Matratzenauswahl achten, und zu den am häufigsten missverstandenen. Er beschreibt, wie fest sich eine Matratze anfühlen soll. Dabei handelt es sich um eine Herstellerangabe und nicht um einen einheitlich genormten Wert. Dieser Ratgeber erklärt, was H1 bis H5 bedeuten, was bei der Einordnung eine Rolle spielt und welche Härtegrade die Lunessa Matratzen haben.

Was bedeutet der Härtegrad einer Matratze?

Der Härtegrad beschreibt das Festigkeitsempfinden einer Matratze: wie stark sie nachgibt, wenn Sie darauf liegen, und wie viel Gegendruck sie bietet. Hersteller geben ihn meist als Kürzel von H1 bis H5 an, als erste Orientierung bei der Vorauswahl.

Wie fest sich eine Matratze tatsächlich anfühlt, hängt aber nicht nur von dieser Angabe ab, sondern auch von ihrem Aufbau und ihren Materialien und davon, wer darauf liegt.

Was bedeuten H1, H2, H3, H4 und H5?

In Produktbeschreibungen werden die Härtegrade häufig ungefähr so eingeordnet:

• H1: sehr weich
• H2: weich
• H3: mittelfest
• H4: fest
• H5: sehr fest

Eine höhere Zahl steht dabei in der Regel für ein festeres Liegegefühl. Diese Bezeichnungen sind Herstellerklassifikationen. Sie werden nicht von allen Anbietern einheitlich verwendet: Ein H3 eines Herstellers muss sich nicht wie ein H3 eines anderen anfühlen, und manche Hersteller nutzen eigene Bezeichnungen. Betrachten Sie H1 bis H5 deshalb als Orientierung und nicht als Messwert.

Welcher Härtegrad passt zu mir?

Darauf gibt es keine pauschale Antwort. Mehrere Faktoren spielen zusammen, und keiner davon legt den passenden Härtegrad allein fest.

Körpergewicht

Das Körpergewicht kann beeinflussen, wie stark eine Matratze belastet wird und wie fest oder weich sie sich dadurch anfühlt. Daraus lässt sich jedoch kein bestimmter Härtegrad ableiten. Mehr dazu im Abschnitt zu Gewichtstabellen weiter unten.

Schlafposition

Die Schlafposition verteilt das Körpergewicht unterschiedlich auf der Liegefläche und kann deshalb beeinflussen, worauf Sie achten möchten. Sie ist ein Faktor unter mehreren und keine Vorgabe.

Persönliches Liegegefühl

Manche Menschen mögen es, ein Stück weit einzusinken, andere bevorzugen das Gefühl, eher auf der Matratze zu liegen. Das ist eine Frage der Vorliebe, die sich nicht aus einem Datenblatt ablesen lässt.

Matratzenaufbau

Ob eine Matratze einen Taschenfederkern hat oder ganz aus Schaumstoff besteht, welche Komfortschichten oben liegen und wie hoch sie ist, beeinflusst, wie sich ein Härtegrad anfühlt. Zwei Matratzen mit derselben Angabe können sich deshalb unterschiedlich anfühlen. Einen Überblick über Hybrid und Memory Foam gibt der Matratzenberater.

Härtegrad und Körpergewicht: Warum Tabellen nur Orientierung bieten

Im Internet finden sich viele Tabellen nach dem Muster „Gewicht X gehört zu Härtegrad Y“. Wir geben hier bewusst keine solche Zuordnung an. Sie ist als allgemeine Regel nicht verlässlich, aus mehreren Gründen:

• Härtegrade sind Herstellerangaben und nicht einheitlich. Dieselbe Angabe kann sich bei verschiedenen Matratzen unterschiedlich anfühlen.
• Das Körpergewicht ist nur ein Faktor. Körperbau, Gewichtsverteilung, Schlafposition und persönliche Vorlieben kommen hinzu.
• Aufbau und Materialien verändern, wie ein Härtegrad wirkt.
• Eine Tabelle sagt nichts darüber aus, wie Sie persönlich liegen möchten.

Das Körpergewicht ist deshalb ein Gesichtspunkt unter mehreren, aber kein Ersatz für die Frage, wie sich eine Matratze für Sie anfühlt.

Härtegrad und Schlafposition

Die Schlafposition kann beeinflussen, worauf Sie bei einer Matratze achten möchten, etwa wie stark sie an Schulter und Hüfte nachgibt oder wie tief die Körpermitte einsinkt. Daraus folgt aber kein fester Härtegrad für eine bestimmte Position: Auch hier spielen Körperbau, Gewicht, Aufbau und persönliche Vorlieben hinein. Wer die Position wechselt, wünscht sich oft ein Liegegefühl, das in mehreren Lagen passt.

Hinweise zu den einzelnen Positionen finden Sie im Ratgeber Schlafposition.

Härtegrad und maximale Belastbarkeit sind nicht dasselbe

Zwei Angaben werden häufig verwechselt:

• Härtegrad: wie fest sich die Matratze anfühlen soll.
• Maximale Belastbarkeit: bis zu welchem Gewicht pro Person der Hersteller die Matratze angibt.

Die Belastbarkeit nennt also einen Rahmen. Sie beschreibt keine Festigkeit und ist keine Empfehlung für einen Härtegrad. Bei Lunessa sind zum Beispiel Zenith und Nivora bis 180 kg pro Person angegeben, Saphire bis 150 kg und Aura bis 120 kg. Diese Werte sagen nicht, welcher Härtegrad zu welchem Gewicht passt. Schauen Sie bei jedem Modell, das Sie in Betracht ziehen, auf die Herstellerangaben.

Welche Härtegrade haben Lunessa Matratzen?

Die Lunessa Matratzen sind mit diesen Härtegraden angegeben:

• Zenith (Hybrid, 32 cm): H3/H4
• Saphire (Hybrid, 30 cm): H3/H4
• Nivora (Hybrid, 32 cm): H3/H4
• Aura (Hybrid, 22 cm): H3
• Zenova (Memory Foam, 25 cm): H3/H4, reversibel
• Nexora (Memory Foam, 20 cm): H3/H4, reversibel

Weitere Eckdaten finden Sie im Matratzenberater. Zum Stöbern: Alle Matratzen, Hybridmatratzen und Memory-Foam-Matratzen.

Was bedeutet H3/H4 bei Lunessa?

Bei mehreren Lunessa Matratzen steht die Angabe H3/H4. Wir beschreiben hier nur diese Angabe, nicht den Aufbau dahinter.

• Zenova und Nexora sind mit H3/H4 reversibel angegeben.
• Zenith, Saphire und Nivora sind als H3/H4 angegeben. Wie diese Angabe bei den einzelnen Modellen umgesetzt ist, beschreiben wir an dieser Stelle nicht. Details finden Sie auf der jeweiligen Produktseite.
• Aura ist mit H3 angegeben.

Dieselbe Angabe bedeutet nicht automatisch dasselbe Liegegefühl, wie oben beschrieben. Das gilt auch innerhalb des Sortiments, denn Bauart, Höhe und Materialien unterscheiden sich von Modell zu Modell.

So grenzen Sie den passenden Härtegrad ein

1. Herstellerangabe: Welche Härtegrad-Angabe nennt die Matratze, und wie beschreibt der Hersteller sie?
2. Belastbarkeit: Passt die maximale Belastbarkeit pro Person zu Ihnen, sofern der Hersteller sie nennt?
3. Liegegefühl: Wünschen Sie ein eher weiches oder ein eher festes Gefühl?
4. Schlafposition: Welche Rolle spielt sie für Sie? Sie ist ein Faktor unter mehreren.
5. Aufbau: Hybrid oder Memory Foam, welche Komfortschichten, welche Höhe?
6. Produktinformationen: Lesen Sie die Beschreibung des Modells, das Sie in Betracht ziehen.

Das Ergebnis ist eine Vorauswahl und keine Vorgabe. Wenn zwei Personen eine Matratze teilen, kommen weitere Fragen hinzu, mehr dazu im Ratgeber Matratze für Paare.

Häufige Fragen

Was bedeutet H3 bei einer Matratze?

H3 ist eine Härtegrad-Angabe der Hersteller. In vielen Beschreibungen steht sie für ein mittelfestes Liegegefühl. Da die Einstufung nicht einheitlich ist, kann sich H3 bei verschiedenen Matratzen unterschiedlich anfühlen.

Was bedeutet H4?

H4 steht in der Regel für ein festeres Liegegefühl als H3. Auch hier gilt: Es ist eine Herstellerangabe, die zur Orientierung dient und nicht bei allen Anbietern gleich verwendet wird.

Ist H3 immer gleich fest?

Nein. Aufbau, Materialien und Höhe beeinflussen, wie sich ein Härtegrad anfühlt. Zwei Matratzen mit derselben Angabe können sich deshalb unterschiedlich anfühlen.

Welcher Härtegrad ist bei welchem Körpergewicht richtig?

Dafür gibt es keine allgemein gültige Zuordnung. Das Körpergewicht kann beeinflussen, wie fest sich eine Matratze anfühlt, bestimmt den passenden Härtegrad aber nicht allein. Auch Schlafposition, Aufbau, Materialien und persönliches Liegegefühl spielen eine Rolle. Tabellen, die Kilogramm bestimmten Härtegraden zuordnen, sind deshalb nur eine grobe Orientierung.

Ist eine harte Matratze automatisch besser für den Rücken?

Nein, daraus lässt sich keine allgemeine Regel ableiten. Wie fest oder weich eine Matratze als angenehm empfunden wird, ist individuell. Der Härtegrad allein erlaubt keine Aussage darüber, welche Matratze bei Rückenbeschwerden geeignet ist.

Was bedeutet H3/H4 bei Lunessa?

Bei mehreren Lunessa Matratzen ist H3/H4 angegeben. Zenova und Nexora sind mit H3/H4 reversibel angegeben. Bei Zenith, Saphire und Nivora nennen wir die Angabe H3/H4, ohne den Aufbau dahinter zu beschreiben. Details finden Sie auf der jeweiligen Produktseite.